Les bienfaits d'une activité physique régulière

: du maintien physique à l'équilibre mental

Abstract

Les individus sont de plus en plus nombreux à rapporter un niveau de sédentarité important et une activité physique insuffisante. Au-delà des bénéfices apportés par l’exercice chez le sujet sain, l’exercice aurait également un impact positif pour certaines pathologies, permettant de retarder voire de diminuer la prise de médicaments, et contribuerait ainsi à l’amélioration de la santé des patients tout en réduisant les coûts engendrés par la maladie. L’objectif de ce mémoire sera donc de démontrer les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique des individus ainsi que sur leur santé mentale, au travers de trois pathologies : la dépression, la schizophrénie et le diabète. En effet, la pratique de l’exercice permet non seulement de réduire le poids corporel, mais aussi de prévenir la survenue de certaines complications, d’améliorer la qualité de vie des patients, leur moral ainsi que certains symptômes liés à ces différentes pathologies. Bien que certains aspects doivent encore être étudiés, l’activité physique se révèle comme un outil essentiel pour la prise en charge de ces pathologies. Au vu de la complexité des populations étudiées, il est important que la pratique de l’exercice soit suivie par des professionnels et qu’elle soit effectuée selon certains critères. Il est également du ressort les professionnels de la santé d’encourager la pratique d’une activité physique chez toutes les populations.

Date of Award	30 Mar 2023
Original language	French
Awarding Institution	University of Namur
Supervisor	Stéphane Moreau (Supervisor)